BERE TROPPA ACQUA FA MALE ECCO PERCHE’!!!
BERE TROPPA ACQUA FA MALE ECCO PERCHE’!!!
Nei casi estremi comporta una forma di dipendenza che non va assolutamente sottovalutata,L’assunzione di acqua raccomandata è di un litro e mezzo al dì. Però c’è da precisare che in estate inevitabilmente tendiamo a bere molto di più per mantenere costante l’idratazione.
Spesso si ha sete non perché abbiamo bisogno di reintegrare i liquidi che perdiamo solitamente sudando, Gli esperti chiariscono che gli otto bicchieri di acqua al giorno che sono spesso raccomandati anche negli spot pubblicitari possono risultare eccessivi per alcuni soggetti rispetto ad altri.
Molti ignorano che bere troppo inoltre può provocare anche problemi di insonnia.Mai eccedere con bevande gassate o zuccherate che nel concreto non dissetano affatto. La bevanda che disseta efficacemente senza farci ingrassare è senza dubbio l’acqua.
Il rischio di un’intossicazione di acqua comporta un disturbo elettrolitico in cui la concentrazione del sodio nel plasma diventa più bassa del normale.
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